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Natación
Berkshire South Regional Community CenterLas políticas de COVID-19 de la UE reflejan las orientaciones del Estado de Massachusetts y de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. El Centro Comunitario no exige máscaras para entrar ni para utilizar las instalaciones. Por tu seguridad y la de los demás, se recomienda el uso de mascarillas si aún no te has vacunado. BSRCC seguiremos vigilando los indicadores de salud de nuestra comunidad y ajustaremos las políticas en consecuencia.
¿Buscas clases de natación para jóvenes?
Actualizaciones de clase:
Debido a una enfermedad, el Aqua Bootcamp de las 17:30 con Tes Reed se cancela el jueves 19 de enero. ¡Nos vemos la semana que viene!
Horario y descripción de las clases:
En el punto de mira:
Lunes
Fuerza Aqua
Lunes 9:30 - 10:30
Instructora: Luana Dias David
Sin cuota para los afiliados
Esta clase de bajo impacto está diseñada para aumentar la fuerza, la salud cardiaca y la resistencia mediante ejercicios acuáticos en un entorno divertido y social. Esta clase es para todos los niveles de forma física.
Aqua Zumba
Lunes 11:00 - 12:00
Instructora: Luana Dias David
Sin cuota para los afiliados
Aqua Zumba combina música y pasos de baile con una fiesta en la piscina. ¡Ofrece un entrenamiento divertido, acuático y de tonificación corporal que te encantará!
Cardio Crush
Lunes 17:30 - 18:30
Instructora: Tes Reed
Sin cuota para los afiliados
Horarios de natación abierta
Sin cuota para los afiliados
¡Todos los horarios de «Natación Abierta» están disponibles para nadadores y aficionados a la acuariofilia de todas las edades! «Natación abierta» significa que 2 carriles están configurados en un rectángulo más grande disponible para que lo utilices para hacer ejercicio, jugar y relajarte.
Lunes, 12:00PM-3:00PM & 6:30-8:00PM
Martes, de 11:30 a 15:45 y de 18:30 a 20:00
Miércoles, de 10:30 a 15:45 y de 18:30 a 20:00
Jueves, 11:30-2:00PM, 3:00-3:45PM & 6:30-8:00PM
Viernes, de 11:30 a 17:30 y de 18:30 a 20:00
Sábados, de 10:30 a 11:30, de 12:30 a 13:45 y de 15:00 a 16:30
Domingos, de 9:30 a 11:30 h. y de 12:30 a 16:30 h.
Martes
Núcleo Aqua
Martes 10:30 - 11:30
Instructor: Beignyreih Person
Sin cuota para los afiliados
Clases de natación para adultos - Próximos pasos
Martes, del 8 de julio al 12 de agosto
4:45 - 5:30pm
Instructora: Julia Erickson
Miembros: 92
Invitados: 120
Nuestros instructores titulados ofrecen seis semanas de clases de natación para adultos. Cada sesión de 45 minutos se centrará en mejorar la posición del cuerpo, el control de la respiración, la patada y la brazada de crol para ayudarte a ser un nadador más eficiente y seguro.
Aqua Bootcamp
Martes 17:30 - 18:30
Jueves 17:30 - 18:30
Instructora: Tes Reed
Sin cuota para los afiliados
Horarios de natación abierta
Sin cuota para los afiliados
¡Todos los horarios de «Natación Abierta» están disponibles para nadadores y aficionados a la acuariofilia de todas las edades! «Natación abierta» significa que 2 carriles están configurados en un rectángulo más grande disponible para que lo utilices para hacer ejercicio, jugar y relajarte.
Lunes, 12:00PM-3:00PM & 6:30-8:00PM
Martes, de 11:30 a 15:45 y de 18:30 a 20:00
Miércoles, de 10:30 a 15:45 y de 18:30 a 20:00
Jueves, 11:30-2:00PM, 3:00-3:45PM & 6:30-8:00PM
Viernes, de 11:30 a 17:30 y de 18:30 a 20:00
Sábados, de 10:30 a 11:30, de 12:30 a 13:45 y de 15:00 a 16:30
Domingos, de 9:30 a 11:30 h. y de 12:30 a 16:30 h.
Miércoles
Chorro de agua
Miércoles 9:30 - 10:30
Instructor: Darren Blaney
Sin cuota para los afiliados
Una mezcla dinámica de entrenamiento por intervalos, cardio, fuerza y equilibrio. ¡Únete a nosotros para divertirte a mitad de semana!
Voleibol acuático
Miércoles 17:30 - 18:30
Instructor: Beignyreih Person
**¡Este es un programa intergeneracional!
Sin cuota para los afiliados
¡Pon en marcha tu juego (acuático)! ¡Cambia y activa tu rutina acuática con el voleibol acuático! Participa en una hora de deporte acuático rápido y divertido que quema calorías, fomenta el movimiento saludable y aporta diversión a tu entrenamiento acuático de los miércoles.
**Este es un programa intergeneracional abierto a jugadores de todas las edades, siempre que puedan mantenerse de pie y moverse con la cabeza completamente por encima del agua en la zona poco profunda.
Horarios de natación abierta
Sin cuota para los afiliados
¡Todos los horarios de «Natación Abierta» están disponibles para nadadores y aficionados a la acuariofilia de todas las edades! «Natación abierta» significa que 2 carriles están configurados en un rectángulo más grande disponible para que lo utilices para hacer ejercicio, jugar y relajarte.
Lunes, 12:00PM-3:00PM & 6:30-8:00PM
Martes, de 11:30 a 15:45 y de 18:30 a 20:00
Miércoles, de 10:30 a 15:45 y de 18:30 a 20:00
Jueves, 11:30-2:00PM, 3:00-3:45PM & 6:30-8:00PM
Viernes, de 11:30 a 17:30 y de 18:30 a 20:00
Sábados, de 10:30 a 11:30, de 12:30 a 13:45 y de 15:00 a 16:30
Domingos, de 9:30 a 11:30 h. y de 12:30 a 16:30 h.
Jueves
Fuente de la Juventud
Sin cuota para los afiliados
Emociones acuáticas
Jueves 14:00 - 15:00
*Clase adaptativa
Instructora: Janice Shields
Gratis para todos
Aqua Bootcamp
Martes 17:30 - 18:30
Jueves 17:30 - 18:30
Instructora: Tes Reed
Sin cuota para los afiliados
Horarios de natación abierta
Sin cuota para los afiliados
¡Todos los horarios de «Natación Abierta» están disponibles para nadadores y aficionados a la acuariofilia de todas las edades! «Natación abierta» significa que 2 carriles están configurados en un rectángulo más grande disponible para que lo utilices para hacer ejercicio, jugar y relajarte.
Lunes, 12:00PM-3:00PM & 6:30-8:00PM
Martes, de 11:30 a 15:45 y de 18:30 a 20:00
Miércoles, de 10:30 a 15:45 y de 18:30 a 20:00
Jueves, 11:30-2:00PM, 3:00-3:45PM & 6:30-8:00PM
Viernes, de 11:30 a 17:30 y de 18:30 a 20:00
Sábados, de 10:30 a 11:30, de 12:30 a 13:45 y de 15:00 a 16:30
Domingos, de 9:30 a 11:30 h. y de 12:30 a 16:30 h.
Viernes
Viernes Hora de la Felicidad
Instructora: Janice Shields
Sin cuota para los afiliados
Los investigadores han descubierto que la música y determinados movimientos pueden poner en marcha emociones positivas y mejorar tu estado de ánimo. Esta clase utiliza ambos, ¡para maximizar la felicidad! ¿Listo para sumergirte en la alegría? ¡Empieza el fin de semana con la Hora de la Felicidad en Berkshire South!
Danza acuática
Viernes 17:30 - 18:30
Instructor: Darren Blaney
Sin cuota para los afiliados
¡Mueve el esqueleto y despreocúpate en Aqua Dance con Darren! Esta clase utiliza la resistencia del agua, música de danza contemporánea y movimientos de estilos de danza moderna para provocar un entrenamiento acuático alegre y dinámico. No hace falta experiencia, pero sí ganas de ponerse un poco tonto, aprender pasos nuevos y reírnos de nosotros mismos.
Horarios de natación abierta
Sin cuota para los afiliados
¡Todos los horarios de «Natación Abierta» están disponibles para nadadores y aficionados a la acuariofilia de todas las edades! «Natación abierta» significa que 2 carriles están configurados en un rectángulo más grande disponible para que lo utilices para hacer ejercicio, jugar y relajarte.
Lunes, 12:00PM-3:00PM & 6:30-8:00PM
Martes, de 11:30 a 15:45 y de 18:30 a 20:00
Miércoles, de 10:30 a 15:45 y de 18:30 a 20:00
Jueves, 11:30-2:00PM, 3:00-3:45PM & 6:30-8:00PM
Viernes, de 11:30 a 17:30 y de 18:30 a 20:00
Sábados, de 10:30 a 11:30, de 12:30 a 13:45 y de 15:00 a 16:30
Domingos, de 9:30 a 11:30 h. y de 12:30 a 16:30 h.
Fines de semana
Sábado AM Jam
Sábados 10:30 - 11:30 h
Instructor: Beignyreih Person
Se trata de un programa intergeneracional
Sin cuota para los afiliados
Abierta a todas las edades, esta hora de programación divertida, informal y diversa utiliza la zona de baño abierta. Beignyreih dirigirá actividades como voleibol, bailes acuáticos, juegos de piscina y demostraciones de seguridad en el agua. Para más información sobre el calendario de programación, únete a nuestra lista de correo electrónico acuático para recibir las Notas de Piscina semanales, o ponte en contacto con: aquatics@berkshiresouth.org.
Horarios de natación abierta
Sin cuota para los afiliados
¡Todos los horarios de «Natación Abierta» están disponibles para nadadores y aficionados a la acuariofilia de todas las edades! «Natación abierta» significa que 2 carriles están configurados en un rectángulo más grande disponible para que lo utilices para hacer ejercicio, jugar y relajarte.
Lunes, 12:00PM-3:00PM & 6:30-8:00PM
Martes, de 11:30 a 15:45 y de 18:30 a 20:00
Miércoles, de 10:30 a 15:45 y de 18:30 a 20:00
Jueves, 11:30-2:00PM, 3:00-3:45PM & 6:30-8:00PM
Viernes, de 11:30 a 17:30 y de 18:30 a 20:00
Sábados, de 10:30 a 11:30, de 12:30 a 13:45 y de 15:00 a 16:30
Domingos, de 9:30 a 11:30 h. y de 12:30 a 16:30 h.
Fuerza Aqua
Lunes 9:30 - 10:30
Instructora: Luana Dias David
Sin cuota para los afiliados
Esta clase de bajo impacto está diseñada para aumentar la fuerza, la salud cardiaca y la resistencia mediante ejercicios acuáticos en un entorno divertido y social. Esta clase es para todos los niveles de forma física.
Aqua Zumba
Lunes 11:00 - 12:00
Instructora: Luana Dias David
Sin cuota para los afiliados
Aqua Zumba combina música y pasos de baile con una fiesta en la piscina. ¡Ofrece un entrenamiento divertido, acuático y de tonificación corporal que te encantará!
Cardio Crush
Lunes 17:30 - 18:30
Instructora: Tes Reed
Sin cuota para los afiliados
Horarios de natación abierta
Sin cuota para los afiliados
¡Todos los horarios de «Natación Abierta» están disponibles para nadadores y aficionados a la acuariofilia de todas las edades! «Natación abierta» significa que 2 carriles están configurados en un rectángulo más grande disponible para que lo utilices para hacer ejercicio, jugar y relajarte.
Lunes, 12:00PM-3:00PM & 6:30-8:00PM
Martes, de 11:30 a 15:45 y de 18:30 a 20:00
Miércoles, de 10:30 a 15:45 y de 18:30 a 20:00
Jueves, 11:30-2:00PM, 3:00-3:45PM & 6:30-8:00PM
Viernes, de 11:30 a 17:30 y de 18:30 a 20:00
Sábados, de 10:30 a 11:30, de 12:30 a 13:45 y de 15:00 a 16:30
Domingos, de 9:30 a 11:30 h. y de 12:30 a 16:30 h.
Núcleo Aqua
Martes 10:30 - 11:30
Instructor: Beignyreih Person
Sin cuota para los afiliados
Clases de natación para adultos - Próximos pasos
Martes, del 8 de julio al 12 de agosto
4:45 - 5:30pm
Instructora: Julia Erickson
Miembros: 92
Invitados: 120
Nuestros instructores titulados ofrecen seis semanas de clases de natación para adultos. Cada sesión de 45 minutos se centrará en mejorar la posición del cuerpo, el control de la respiración, la patada y la brazada de crol para ayudarte a ser un nadador más eficiente y seguro.
Aqua Bootcamp
Martes 17:30 - 18:30
Jueves 17:30 - 18:30
Instructora: Tes Reed
Sin cuota para los afiliados
Horarios de natación abierta
Sin cuota para los afiliados
¡Todos los horarios de «Natación Abierta» están disponibles para nadadores y aficionados a la acuariofilia de todas las edades! «Natación abierta» significa que 2 carriles están configurados en un rectángulo más grande disponible para que lo utilices para hacer ejercicio, jugar y relajarte.
Lunes, 12:00PM-3:00PM & 6:30-8:00PM
Martes, de 11:30 a 15:45 y de 18:30 a 20:00
Miércoles, de 10:30 a 15:45 y de 18:30 a 20:00
Jueves, 11:30-2:00PM, 3:00-3:45PM & 6:30-8:00PM
Viernes, de 11:30 a 17:30 y de 18:30 a 20:00
Sábados, de 10:30 a 11:30, de 12:30 a 13:45 y de 15:00 a 16:30
Domingos, de 9:30 a 11:30 h. y de 12:30 a 16:30 h.
Chorro de agua
Miércoles 9:30 - 10:30
Instructor: Darren Blaney
Sin cuota para los afiliados
Una mezcla dinámica de entrenamiento por intervalos, cardio, fuerza y equilibrio. ¡Únete a nosotros para divertirte a mitad de semana!
Voleibol acuático
Miércoles 17:30 - 18:30
Instructor: Beignyreih Person
**¡Este es un programa intergeneracional!
Sin cuota para los afiliados
¡Pon en marcha tu juego (acuático)! ¡Cambia y activa tu rutina acuática con el voleibol acuático! Participa en una hora de deporte acuático rápido y divertido que quema calorías, fomenta el movimiento saludable y aporta diversión a tu entrenamiento acuático de los miércoles.
**Este es un programa intergeneracional abierto a jugadores de todas las edades, siempre que puedan mantenerse de pie y moverse con la cabeza completamente por encima del agua en la zona poco profunda.
Horarios de natación abierta
Sin cuota para los afiliados
¡Todos los horarios de «Natación Abierta» están disponibles para nadadores y aficionados a la acuariofilia de todas las edades! «Natación abierta» significa que 2 carriles están configurados en un rectángulo más grande disponible para que lo utilices para hacer ejercicio, jugar y relajarte.
Lunes, 12:00PM-3:00PM & 6:30-8:00PM
Martes, de 11:30 a 15:45 y de 18:30 a 20:00
Miércoles, de 10:30 a 15:45 y de 18:30 a 20:00
Jueves, 11:30-2:00PM, 3:00-3:45PM & 6:30-8:00PM
Viernes, de 11:30 a 17:30 y de 18:30 a 20:00
Sábados, de 10:30 a 11:30, de 12:30 a 13:45 y de 15:00 a 16:30
Domingos, de 9:30 a 11:30 h. y de 12:30 a 16:30 h.
Fuente de la Juventud
Sin cuota para los afiliados
Emociones acuáticas
Jueves 14:00 - 15:00
*Clase adaptativa
Instructora: Janice Shields
Gratis para todos
Aqua Bootcamp
Martes 17:30 - 18:30
Jueves 17:30 - 18:30
Instructora: Tes Reed
Sin cuota para los afiliados
Horarios de natación abierta
Sin cuota para los afiliados
¡Todos los horarios de «Natación Abierta» están disponibles para nadadores y aficionados a la acuariofilia de todas las edades! «Natación abierta» significa que 2 carriles están configurados en un rectángulo más grande disponible para que lo utilices para hacer ejercicio, jugar y relajarte.
Lunes, 12:00PM-3:00PM & 6:30-8:00PM
Martes, de 11:30 a 15:45 y de 18:30 a 20:00
Miércoles, de 10:30 a 15:45 y de 18:30 a 20:00
Jueves, 11:30-2:00PM, 3:00-3:45PM & 6:30-8:00PM
Viernes, de 11:30 a 17:30 y de 18:30 a 20:00
Sábados, de 10:30 a 11:30, de 12:30 a 13:45 y de 15:00 a 16:30
Domingos, de 9:30 a 11:30 h. y de 12:30 a 16:30 h.
Viernes Hora de la Felicidad
Instructora: Janice Shields
Sin cuota para los afiliados
Los investigadores han descubierto que la música y determinados movimientos pueden poner en marcha emociones positivas y mejorar tu estado de ánimo. Esta clase utiliza ambos, ¡para maximizar la felicidad! ¿Listo para sumergirte en la alegría? ¡Empieza el fin de semana con la Hora de la Felicidad en Berkshire South!
Danza acuática
Viernes 17:30 - 18:30
Instructor: Darren Blaney
Sin cuota para los afiliados
¡Mueve el esqueleto y despreocúpate en Aqua Dance con Darren! Esta clase utiliza la resistencia del agua, música de danza contemporánea y movimientos de estilos de danza moderna para provocar un entrenamiento acuático alegre y dinámico. No hace falta experiencia, pero sí ganas de ponerse un poco tonto, aprender pasos nuevos y reírnos de nosotros mismos.
Horarios de natación abierta
Sin cuota para los afiliados
¡Todos los horarios de «Natación Abierta» están disponibles para nadadores y aficionados a la acuariofilia de todas las edades! «Natación abierta» significa que 2 carriles están configurados en un rectángulo más grande disponible para que lo utilices para hacer ejercicio, jugar y relajarte.
Lunes, 12:00PM-3:00PM & 6:30-8:00PM
Martes, de 11:30 a 15:45 y de 18:30 a 20:00
Miércoles, de 10:30 a 15:45 y de 18:30 a 20:00
Jueves, 11:30-2:00PM, 3:00-3:45PM & 6:30-8:00PM
Viernes, de 11:30 a 17:30 y de 18:30 a 20:00
Sábados, de 10:30 a 11:30, de 12:30 a 13:45 y de 15:00 a 16:30
Domingos, de 9:30 a 11:30 h. y de 12:30 a 16:30 h.
Sábado AM Jam
Sábados 10:30 - 11:30 h
Instructor: Beignyreih Person
Se trata de un programa intergeneracional
Sin cuota para los afiliados
Abierta a todas las edades, esta hora de programación divertida, informal y diversa utiliza la zona de baño abierta. Beignyreih dirigirá actividades como voleibol, bailes acuáticos, juegos de piscina y demostraciones de seguridad en el agua. Para más información sobre el calendario de programación, únete a nuestra lista de correo electrónico acuático para recibir las Notas de Piscina semanales, o ponte en contacto con: aquatics@berkshiresouth.org.
Horarios de natación abierta
Sin cuota para los afiliados
¡Todos los horarios de «Natación Abierta» están disponibles para nadadores y aficionados a la acuariofilia de todas las edades! «Natación abierta» significa que 2 carriles están configurados en un rectángulo más grande disponible para que lo utilices para hacer ejercicio, jugar y relajarte.
Lunes, 12:00PM-3:00PM & 6:30-8:00PM
Martes, de 11:30 a 15:45 y de 18:30 a 20:00
Miércoles, de 10:30 a 15:45 y de 18:30 a 20:00
Jueves, 11:30-2:00PM, 3:00-3:45PM & 6:30-8:00PM
Viernes, de 11:30 a 17:30 y de 18:30 a 20:00
Sábados, de 10:30 a 11:30, de 12:30 a 13:45 y de 15:00 a 16:30
Domingos, de 9:30 a 11:30 h. y de 12:30 a 16:30 h.