Acuáticos Adultos
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Natación
Estas clases están incluidas con la afiliación a Berkshire South o con el Pase de un Día para invitados, a menos que se indique lo contrario a continuación.
Berkshire South Regional Community CenterLas políticas de COVID-19 de la UE reflejan las orientaciones del Estado de Massachusetts y de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. El Centro Comunitario no exige máscaras para entrar ni para utilizar las instalaciones. Por tu seguridad y la de los demás, se recomienda el uso de mascarillas si aún no te has vacunado. BSRCC seguiremos vigilando los indicadores de salud de nuestra comunidad y ajustaremos las políticas en consecuencia.
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Actualizaciones de clase:
A partir del 25 de junio, Aqua Thrills cambiará de día y hora a: Miércoles, de 10:30 a 11:30 h.
Horario y descripción de las clases:
En el punto de mira:
Lunes
Fuerza Aqua
Lunes, 9:30 - 10:30 h
Instructora: Luana Dias David
Sin cuota para los afiliados
Se trata de una clase sin inscripción previa.
Esta clase de bajo impacto está diseñada para aumentar la fuerza, la salud cardiaca y la resistencia mediante ejercicios acuáticos en un entorno divertido y social. Esta clase es para todos los niveles de forma física.
Aprender a nadar para adultos: Próximos pasos
Lunes, del 23 de febrero al 30 de marzo
16:45 - 17:30
Instructora: Julia Erickson
Afiliados: 92
Invitados: 120
La inscripción para esta sesión está cerrada.
Nuestros instructores titulados imparten seis semanas de clases de natación en grupo para adultos. Cada sesión de 45 minutos con nuestros instructores titulados se centrará en mejorar tu posición corporal, el control de la respiración, la patada y la brazada de crol para ayudarte a convertirte en un nadador más eficiente y seguro.
Cardio Crush
Lunes, 17:30 - 18:30
Instructora: Tes Reed
Sin cuota para los afiliados
Se trata de una clase sin inscripción previa.
Horarios de natación abierta
Sin cuota para los afiliados
¡Todos los horarios de «Natación Abierta» están disponibles para nadadores y aficionados a la acuariofilia de todas las edades! «Natación abierta» significa que 2 carriles están configurados en un rectángulo más grande disponible para que lo utilices para hacer ejercicio, jugar y relajarte.
TIEMPO DE NATACIÓN ABIERTA:
Lunes 10:30-16:00 y 18:30-20:00
Martes 11:30-16:00 y 18:30-20:00
Miércoles: 10:30-16:00 y 18:30-20:00
Jueves: 12:00-14:00, 15:00-16:00 y 18:30-20:00
Viernes: 13:00-16:00 y 18:30-20:00
Sábados: 12:30-16:30
Domingos 9:00-11:30
Martes
Núcleo Aqua
Martes, 10:30 - 11:30 h
Instructor: Beignyreih Person
Sin cuota para los afiliados
Se trata de una clase sin inscripción previa.
¡Energiza tu entrenamiento acuático! Esta clase de alta frecuencia se centra en desarrollar la fuerza, el equilibrio y la estabilidad utilizando la resistencia natural del agua. Te esperan movimientos dinámicos, música alegre y mucha energía y diversión mientras tonificas abdominales, espalda y caderas, al tiempo que reduces el impacto en las articulaciones. Ideal para todos los niveles de forma física, esta clase te dejará fuerte, centrado y renovado.
Aqua Bootcamp
Martes, 17:30 - 18:30
Jueves, 17:30 - 18:30
Instructora: Tes Reed
Sin cuota para los afiliados
Se trata de una clase sin inscripción previa.
Horarios de natación abierta
Sin cuota para los afiliados
¡Todos los horarios de «Natación Abierta» están disponibles para nadadores y aficionados a la acuariofilia de todas las edades! «Natación abierta» significa que 2 carriles están configurados en un rectángulo más grande disponible para que lo utilices para hacer ejercicio, jugar y relajarte.
TIEMPO DE NATACIÓN ABIERTA:
Lunes 10:30-16:00 y 18:30-20:00
Martes 11:30-16:00 y 18:30-20:00
Miércoles: 10:30-16:00 y 18:30-20:00
Jueves: 12:00-14:00, 15:00-16:00 y 18:30-20:00
Viernes: 13:00-16:00 y 18:30-20:00
Sábados: 12:30-16:30
Domingos 9:00-11:30
Miércoles
Chorro de agua
Miércoles, 9:30 - 10:30 h
Instructor: Darren Blaney
Sin cuota para los afiliados
Se trata de una clase sin inscripción previa.
Revitaliza tu entrenamiento acuático con ejercicios cardiovasculares y de fuerza para todo el cuerpo ~ ¡y diviértete haciéndolo! Esta atractiva sesión proporciona ejercicios rápidos para quemar calorías en un entorno de apoyo con bajo impacto en las articulaciones. Al ritmo de una dinámica lista de reproducción, realizarás una variedad de potentes movimientos y ejercicios de resistencia con mancuernas y fideos acuáticos. Adecuado para todos los niveles de forma física.
Desafío de natación
Miércoles (8 - 9 h)
20 de mayo
Jueves (18:30 - 19:30)
7 de mayo
Instructora: Julia Erickson
Sin cuota para los afiliados
Se trata de una clase sin inscripción previa.
¡Lleva tu natación individual al siguiente nivel! Reúnete dos veces al mes para una clase dirigida de 60 minutos diseñada para nadadores experimentados que buscan variedad, retos y un sentimiento de comunidad. Los entrenamientos semanales se publicarán en el tablón de anuncios de Aquatics entre los días de sesión para que los participantes puedan desafiar su resistencia en el horario que prefieran.
Cada sesión incluye un calentamiento estructurado, entrenamientos dirigidos por el entrenador desde la cubierta, consejos para perfeccionar la brazada y ejercicios específicos para aumentar la resistencia, mejorar la técnica y aumentar la velocidad. Los entrenamientos requieren que los participantes naden aproximadamente 1.000-1.500 yardas en 45 minutos y mantengan un ritmo de 50 yardas de 60-75 segundos. El estilo libre es el objetivo principal, aunque ocasionalmente se incluyen otras brazadas. Los nadadores nadarán en círculo en carriles compartidos para fomentar el trabajo en equipo y la eficacia.
Voleibol acuático
Miércoles, 17:30 - 18:30
Se trata de un programa intergeneracional
Instructor: Beignyreih Person
Sin cuota para los afiliados
Se trata de una clase sin inscripción previa.
¡Pon en marcha tu juego (acuático)! ¡Cambia y activa tu rutina acuática con el voleibol acuático! Participa en una hora de deporte acuático rápido y divertido que quema calorías, fomenta el movimiento saludable y aporta diversión a tu entrenamiento acuático de los miércoles.
**Este es un programa intergeneracional abierto a jugadores de todas las edades, siempre que puedan mantenerse de pie y moverse con la cabeza completamente por encima del agua en la zona poco profunda.
Horarios de natación abierta
Sin cuota para los afiliados
¡Todos los horarios de «Natación Abierta» están disponibles para nadadores y aficionados a la acuariofilia de todas las edades! «Natación abierta» significa que 2 carriles están configurados en un rectángulo más grande disponible para que lo utilices para hacer ejercicio, jugar y relajarte.
TIEMPO DE NATACIÓN ABIERTA:
Lunes 10:30-16:00 y 18:30-20:00
Martes 11:30-16:00 y 18:30-20:00
Miércoles: 10:30-16:00 y 18:30-20:00
Jueves: 12:00-14:00, 15:00-16:00 y 18:30-20:00
Viernes: 13:00-16:00 y 18:30-20:00
Sábados: 12:30-16:30
Domingos 9:00-11:30
Jueves
Desafío de natación
Miércoles (8 - 9 h)
20 de mayo
Jueves (18:30 - 19:30)
7 de mayo
Instructora: Julia Erickson
Sin cuota para los afiliados
Se trata de una clase sin inscripción previa.
¡Lleva tu natación individual al siguiente nivel! Reúnete dos veces al mes para una clase dirigida de 60 minutos diseñada para nadadores experimentados que buscan variedad, retos y un sentimiento de comunidad. Los entrenamientos semanales se publicarán en el tablón de anuncios de Aquatics entre los días de sesión para que los participantes puedan desafiar su resistencia en el horario que prefieran.
Cada sesión incluye un calentamiento estructurado, entrenamientos dirigidos por el entrenador desde la cubierta, consejos para perfeccionar la brazada y ejercicios específicos para aumentar la resistencia, mejorar la técnica y aumentar la velocidad. Los entrenamientos requieren que los participantes naden aproximadamente 1.000-1.500 yardas en 45 minutos y mantengan un ritmo de 50 yardas de 60-75 segundos. El estilo libre es el objetivo principal, aunque ocasionalmente se incluyen otras brazadas. Los nadadores nadarán en círculo en carriles compartidos para fomentar el trabajo en equipo y la eficacia.
Fuente de la Juventud
Jueves, 10:30 - 11:30 h
Sin cuota para los afiliados
Se trata de una clase sin inscripción previa.
Fuente de Juventud: Agua Profunda
Jueves, 11:30 - 12:00
Sin cuota para los afiliados
Se trata de una clase sin inscripción previa.
Una continuación de la Fuente de la Juventud, para nuestros nadadores de aguas profundas. Dedica 30 minutos más a trabajar la flexibilidad, el tono muscular y la fuerza.
Emociones acuáticas
Jueves, 14 - 15 h
Esta es una clase Adaptativa
Instructora: Janice Shields
Gratis para todos
Se trata de una clase sin inscripción previa.
Aqua Bootcamp
Martes, 17:30 - 18:30
Jueves, 17:30 - 18:30
Instructora: Tes Reed
Sin cuota para los afiliados
Se trata de una clase sin inscripción previa.
Horarios de natación abierta
Sin cuota para los afiliados
¡Todos los horarios de «Natación Abierta» están disponibles para nadadores y aficionados a la acuariofilia de todas las edades! «Natación abierta» significa que 2 carriles están configurados en un rectángulo más grande disponible para que lo utilices para hacer ejercicio, jugar y relajarte.
TIEMPO DE NATACIÓN ABIERTA:
Lunes 10:30-16:00 y 18:30-20:00
Martes 11:30-16:00 y 18:30-20:00
Miércoles: 10:30-16:00 y 18:30-20:00
Jueves: 12:00-14:00, 15:00-16:00 y 18:30-20:00
Viernes: 13:00-16:00 y 18:30-20:00
Sábados: 12:30-16:30
Domingos 9:00-11:30
Viernes
Viernes Hora de la Felicidad
Viernes, 10:30 - 11:30 h
Instructora: Janice Shields
Sin cuota para los afiliados
Se trata de una clase sin inscripción previa.
Los investigadores han descubierto que la música y determinados movimientos pueden poner en marcha emociones positivas y mejorar tu estado de ánimo. Esta clase utiliza ambos, ¡para maximizar la felicidad! ¿Listo para sumergirte en la alegría? ¡Empieza el fin de semana con la Hora de la Felicidad en Berkshire South!
Danza acuática
Viernes, 17:30 - 18:30
Instructor: Darren Blaney
Sin cuota para los afiliados
Se trata de una clase sin inscripción previa.
¡Muévete y despreocúpate en Aqua Dance! Esta clase utiliza música de danza contemporánea, aeróbic, entrenamiento de resistencia y movimientos de estilo de danza moderna para provocar un alegre y dinámico entrenamiento acuático. No es necesario tener experiencia, pero sí ganas de ponerse un poco tonto y reírse de uno mismo.
Horarios de natación abierta
Sin cuota para los afiliados
¡Todos los horarios de «Natación Abierta» están disponibles para nadadores y aficionados a la acuariofilia de todas las edades! «Natación abierta» significa que 2 carriles están configurados en un rectángulo más grande disponible para que lo utilices para hacer ejercicio, jugar y relajarte.
TIEMPO DE NATACIÓN ABIERTA:
Lunes 10:30-16:00 y 18:30-20:00
Martes 11:30-16:00 y 18:30-20:00
Miércoles: 10:30-16:00 y 18:30-20:00
Jueves: 12:00-14:00, 15:00-16:00 y 18:30-20:00
Viernes: 13:00-16:00 y 18:30-20:00
Sábados: 12:30-16:30
Domingos 9:00-11:30
Fines de semana
Sábado AM Jam
Sábados, 10:30 - 11:30 h
Se trata de un programa intergeneracional
Instructor: Beignyreih Person
Sin cuota para los afiliados
Abierta a todas las edades, esta hora de programación divertida, informal y diversa utiliza la zona de baño abierta. Beignyreih dirigirá actividades como voleibol, bailes acuáticos, juegos de piscina y demostraciones de seguridad en el agua. Para más información sobre el calendario de programación, únete a nuestra lista de correo electrónico acuático para recibir las Notas de Piscina semanales, o ponte en contacto con: aquatics@berkshiresouth.org.
¡NUEVO! Aqua Tai Chi
Domingos, del 31 de mayo al 5 de julio
9:00 - 9:45 h
Instructor: Corey Chapman
Miembros: 120
Invitados: 150
La inscripción para este programa se abre en breve.
¡Únete a nuestra nueva clase! El Tai Chi Acuático es una clase para principiantes que combina los principios tradicionales del Tai Chi y el Qigong con el apoyo curativo del agua. Los movimientos lentos y fluidos coordinados con la respiración consciente pueden mejorar la circulación, la movilidad, la concentración y aliviar el estrés de una forma divertida y relajante.
Horarios de natación abierta
Sin cuota para los afiliados
¡Todos los horarios de «Natación Abierta» están disponibles para nadadores y aficionados a la acuariofilia de todas las edades! «Natación abierta» significa que 2 carriles están configurados en un rectángulo más grande disponible para que lo utilices para hacer ejercicio, jugar y relajarte.
TIEMPO DE NATACIÓN ABIERTA:
Lunes 10:30-16:00 y 18:30-20:00
Martes 11:30-16:00 y 18:30-20:00
Miércoles: 10:30-16:00 y 18:30-20:00
Jueves: 12:00-14:00, 15:00-16:00 y 18:30-20:00
Viernes: 13:00-16:00 y 18:30-20:00
Sábados: 12:30-16:30
Domingos 9:00-11:30
Fuerza Aqua
Lunes, 9:30 - 10:30 h
Instructora: Luana Dias David
Sin cuota para los afiliados
Se trata de una clase sin inscripción previa.
Esta clase de bajo impacto está diseñada para aumentar la fuerza, la salud cardiaca y la resistencia mediante ejercicios acuáticos en un entorno divertido y social. Esta clase es para todos los niveles de forma física.
Aprender a nadar para adultos: Próximos pasos
Lunes, del 23 de febrero al 30 de marzo
16:45 - 17:30
Instructora: Julia Erickson
Afiliados: 92
Invitados: 120
La inscripción para esta sesión está cerrada.
Nuestros instructores titulados imparten seis semanas de clases de natación en grupo para adultos. Cada sesión de 45 minutos con nuestros instructores titulados se centrará en mejorar tu posición corporal, el control de la respiración, la patada y la brazada de crol para ayudarte a convertirte en un nadador más eficiente y seguro.
Cardio Crush
Lunes, 17:30 - 18:30
Instructora: Tes Reed
Sin cuota para los afiliados
Se trata de una clase sin inscripción previa.
Horarios de natación abierta
Sin cuota para los afiliados
¡Todos los horarios de «Natación Abierta» están disponibles para nadadores y aficionados a la acuariofilia de todas las edades! «Natación abierta» significa que 2 carriles están configurados en un rectángulo más grande disponible para que lo utilices para hacer ejercicio, jugar y relajarte.
TIEMPO DE NATACIÓN ABIERTA:
Lunes 10:30-16:00 y 18:30-20:00
Martes 11:30-16:00 y 18:30-20:00
Miércoles: 10:30-16:00 y 18:30-20:00
Jueves: 12:00-14:00, 15:00-16:00 y 18:30-20:00
Viernes: 13:00-16:00 y 18:30-20:00
Sábados: 12:30-16:30
Domingos 9:00-11:30
Núcleo Aqua
Martes, 10:30 - 11:30 h
Instructor: Beignyreih Person
Sin cuota para los afiliados
Se trata de una clase sin inscripción previa.
¡Energiza tu entrenamiento acuático! Esta clase de alta frecuencia se centra en desarrollar la fuerza, el equilibrio y la estabilidad utilizando la resistencia natural del agua. Te esperan movimientos dinámicos, música alegre y mucha energía y diversión mientras tonificas abdominales, espalda y caderas, al tiempo que reduces el impacto en las articulaciones. Ideal para todos los niveles de forma física, esta clase te dejará fuerte, centrado y renovado.
Aqua Bootcamp
Martes, 17:30 - 18:30
Jueves, 17:30 - 18:30
Instructora: Tes Reed
Sin cuota para los afiliados
Se trata de una clase sin inscripción previa.
Horarios de natación abierta
Sin cuota para los afiliados
¡Todos los horarios de «Natación Abierta» están disponibles para nadadores y aficionados a la acuariofilia de todas las edades! «Natación abierta» significa que 2 carriles están configurados en un rectángulo más grande disponible para que lo utilices para hacer ejercicio, jugar y relajarte.
TIEMPO DE NATACIÓN ABIERTA:
Lunes 10:30-16:00 y 18:30-20:00
Martes 11:30-16:00 y 18:30-20:00
Miércoles: 10:30-16:00 y 18:30-20:00
Jueves: 12:00-14:00, 15:00-16:00 y 18:30-20:00
Viernes: 13:00-16:00 y 18:30-20:00
Sábados: 12:30-16:30
Domingos 9:00-11:30
Chorro de agua
Miércoles, 9:30 - 10:30 h
Instructor: Darren Blaney
Sin cuota para los afiliados
Se trata de una clase sin inscripción previa.
Revitaliza tu entrenamiento acuático con ejercicios cardiovasculares y de fuerza para todo el cuerpo ~ ¡y diviértete haciéndolo! Esta atractiva sesión proporciona ejercicios rápidos para quemar calorías en un entorno de apoyo con bajo impacto en las articulaciones. Al ritmo de una dinámica lista de reproducción, realizarás una variedad de potentes movimientos y ejercicios de resistencia con mancuernas y fideos acuáticos. Adecuado para todos los niveles de forma física.
Desafío de natación
Miércoles (8 - 9 h)
20 de mayo
Jueves (18:30 - 19:30)
7 de mayo
Instructora: Julia Erickson
Sin cuota para los afiliados
Se trata de una clase sin inscripción previa.
¡Lleva tu natación individual al siguiente nivel! Reúnete dos veces al mes para una clase dirigida de 60 minutos diseñada para nadadores experimentados que buscan variedad, retos y un sentimiento de comunidad. Los entrenamientos semanales se publicarán en el tablón de anuncios de Aquatics entre los días de sesión para que los participantes puedan desafiar su resistencia en el horario que prefieran.
Cada sesión incluye un calentamiento estructurado, entrenamientos dirigidos por el entrenador desde la cubierta, consejos para perfeccionar la brazada y ejercicios específicos para aumentar la resistencia, mejorar la técnica y aumentar la velocidad. Los entrenamientos requieren que los participantes naden aproximadamente 1.000-1.500 yardas en 45 minutos y mantengan un ritmo de 50 yardas de 60-75 segundos. El estilo libre es el objetivo principal, aunque ocasionalmente se incluyen otras brazadas. Los nadadores nadarán en círculo en carriles compartidos para fomentar el trabajo en equipo y la eficacia.
Voleibol acuático
Miércoles, 17:30 - 18:30
Se trata de un programa intergeneracional
Instructor: Beignyreih Person
Sin cuota para los afiliados
Se trata de una clase sin inscripción previa.
¡Pon en marcha tu juego (acuático)! ¡Cambia y activa tu rutina acuática con el voleibol acuático! Participa en una hora de deporte acuático rápido y divertido que quema calorías, fomenta el movimiento saludable y aporta diversión a tu entrenamiento acuático de los miércoles.
**Este es un programa intergeneracional abierto a jugadores de todas las edades, siempre que puedan mantenerse de pie y moverse con la cabeza completamente por encima del agua en la zona poco profunda.
Horarios de natación abierta
Sin cuota para los afiliados
¡Todos los horarios de «Natación Abierta» están disponibles para nadadores y aficionados a la acuariofilia de todas las edades! «Natación abierta» significa que 2 carriles están configurados en un rectángulo más grande disponible para que lo utilices para hacer ejercicio, jugar y relajarte.
TIEMPO DE NATACIÓN ABIERTA:
Lunes 10:30-16:00 y 18:30-20:00
Martes 11:30-16:00 y 18:30-20:00
Miércoles: 10:30-16:00 y 18:30-20:00
Jueves: 12:00-14:00, 15:00-16:00 y 18:30-20:00
Viernes: 13:00-16:00 y 18:30-20:00
Sábados: 12:30-16:30
Domingos 9:00-11:30
Desafío de natación
Miércoles (8 - 9 h)
20 de mayo
Jueves (18:30 - 19:30)
7 de mayo
Instructora: Julia Erickson
Sin cuota para los afiliados
Se trata de una clase sin inscripción previa.
¡Lleva tu natación individual al siguiente nivel! Reúnete dos veces al mes para una clase dirigida de 60 minutos diseñada para nadadores experimentados que buscan variedad, retos y un sentimiento de comunidad. Los entrenamientos semanales se publicarán en el tablón de anuncios de Aquatics entre los días de sesión para que los participantes puedan desafiar su resistencia en el horario que prefieran.
Cada sesión incluye un calentamiento estructurado, entrenamientos dirigidos por el entrenador desde la cubierta, consejos para perfeccionar la brazada y ejercicios específicos para aumentar la resistencia, mejorar la técnica y aumentar la velocidad. Los entrenamientos requieren que los participantes naden aproximadamente 1.000-1.500 yardas en 45 minutos y mantengan un ritmo de 50 yardas de 60-75 segundos. El estilo libre es el objetivo principal, aunque ocasionalmente se incluyen otras brazadas. Los nadadores nadarán en círculo en carriles compartidos para fomentar el trabajo en equipo y la eficacia.
Fuente de la Juventud
Jueves, 10:30 - 11:30 h
Sin cuota para los afiliados
Se trata de una clase sin inscripción previa.
Fuente de Juventud: Agua Profunda
Jueves, 11:30 - 12:00
Sin cuota para los afiliados
Se trata de una clase sin inscripción previa.
Una continuación de la Fuente de la Juventud, para nuestros nadadores de aguas profundas. Dedica 30 minutos más a trabajar la flexibilidad, el tono muscular y la fuerza.
Emociones acuáticas
Jueves, 14 - 15 h
Esta es una clase Adaptativa
Instructora: Janice Shields
Gratis para todos
Se trata de una clase sin inscripción previa.
Aqua Bootcamp
Martes, 17:30 - 18:30
Jueves, 17:30 - 18:30
Instructora: Tes Reed
Sin cuota para los afiliados
Se trata de una clase sin inscripción previa.
Horarios de natación abierta
Sin cuota para los afiliados
¡Todos los horarios de «Natación Abierta» están disponibles para nadadores y aficionados a la acuariofilia de todas las edades! «Natación abierta» significa que 2 carriles están configurados en un rectángulo más grande disponible para que lo utilices para hacer ejercicio, jugar y relajarte.
TIEMPO DE NATACIÓN ABIERTA:
Lunes 10:30-16:00 y 18:30-20:00
Martes 11:30-16:00 y 18:30-20:00
Miércoles: 10:30-16:00 y 18:30-20:00
Jueves: 12:00-14:00, 15:00-16:00 y 18:30-20:00
Viernes: 13:00-16:00 y 18:30-20:00
Sábados: 12:30-16:30
Domingos 9:00-11:30
Viernes Hora de la Felicidad
Viernes, 10:30 - 11:30 h
Instructora: Janice Shields
Sin cuota para los afiliados
Se trata de una clase sin inscripción previa.
Los investigadores han descubierto que la música y determinados movimientos pueden poner en marcha emociones positivas y mejorar tu estado de ánimo. Esta clase utiliza ambos, ¡para maximizar la felicidad! ¿Listo para sumergirte en la alegría? ¡Empieza el fin de semana con la Hora de la Felicidad en Berkshire South!
Danza acuática
Viernes, 17:30 - 18:30
Instructor: Darren Blaney
Sin cuota para los afiliados
Se trata de una clase sin inscripción previa.
¡Muévete y despreocúpate en Aqua Dance! Esta clase utiliza música de danza contemporánea, aeróbic, entrenamiento de resistencia y movimientos de estilo de danza moderna para provocar un alegre y dinámico entrenamiento acuático. No es necesario tener experiencia, pero sí ganas de ponerse un poco tonto y reírse de uno mismo.
Horarios de natación abierta
Sin cuota para los afiliados
¡Todos los horarios de «Natación Abierta» están disponibles para nadadores y aficionados a la acuariofilia de todas las edades! «Natación abierta» significa que 2 carriles están configurados en un rectángulo más grande disponible para que lo utilices para hacer ejercicio, jugar y relajarte.
TIEMPO DE NATACIÓN ABIERTA:
Lunes 10:30-16:00 y 18:30-20:00
Martes 11:30-16:00 y 18:30-20:00
Miércoles: 10:30-16:00 y 18:30-20:00
Jueves: 12:00-14:00, 15:00-16:00 y 18:30-20:00
Viernes: 13:00-16:00 y 18:30-20:00
Sábados: 12:30-16:30
Domingos 9:00-11:30
Sábado AM Jam
Sábados, 10:30 - 11:30 h
Se trata de un programa intergeneracional
Instructor: Beignyreih Person
Sin cuota para los afiliados
Abierta a todas las edades, esta hora de programación divertida, informal y diversa utiliza la zona de baño abierta. Beignyreih dirigirá actividades como voleibol, bailes acuáticos, juegos de piscina y demostraciones de seguridad en el agua. Para más información sobre el calendario de programación, únete a nuestra lista de correo electrónico acuático para recibir las Notas de Piscina semanales, o ponte en contacto con: aquatics@berkshiresouth.org.
¡NUEVO! Aqua Tai Chi
Domingos, del 31 de mayo al 5 de julio
9:00 - 9:45 h
Instructor: Corey Chapman
Miembros: 120
Invitados: 150
La inscripción para este programa se abre en breve.
¡Únete a nuestra nueva clase! El Tai Chi Acuático es una clase para principiantes que combina los principios tradicionales del Tai Chi y el Qigong con el apoyo curativo del agua. Los movimientos lentos y fluidos coordinados con la respiración consciente pueden mejorar la circulación, la movilidad, la concentración y aliviar el estrés de una forma divertida y relajante.
Horarios de natación abierta
Sin cuota para los afiliados
¡Todos los horarios de «Natación Abierta» están disponibles para nadadores y aficionados a la acuariofilia de todas las edades! «Natación abierta» significa que 2 carriles están configurados en un rectángulo más grande disponible para que lo utilices para hacer ejercicio, jugar y relajarte.
TIEMPO DE NATACIÓN ABIERTA:
Lunes 10:30-16:00 y 18:30-20:00
Martes 11:30-16:00 y 18:30-20:00
Miércoles: 10:30-16:00 y 18:30-20:00
Jueves: 12:00-14:00, 15:00-16:00 y 18:30-20:00
Viernes: 13:00-16:00 y 18:30-20:00
Sábados: 12:30-16:30
Domingos 9:00-11:30