Bienestar
Programas
Reiki - Sesiones individuales
Mayores de 13 años
Lunes, 12 de mayo, 14 - 17 h
Instructora: Carrie Harper de Here To There Reiki Care
Lugar de celebración: Auditorio
Miembros: 30,00
Invitados: 40,00
Apúntate a una sesión privada de 30 minutos para experimentar las Artes Curativas Reiki con Carrie Harper de Here To There Reiki Care. Reiki es una forma suave de sanación en la que el practicante es un conducto para que la energía Reiki fluya hacia el receptor. Reiki apoya a cada persona de forma individual para su mayor bien. Esta energía universal de fuerza vital es accesible a todos, equilibrando lo físico, lo emocional, la mente y el espíritu.
Taller de Respiración Amazónica de 1 Día con Cacao Ceremonial
Lunes, 9 de junio
14:00 - 15:30
Sábado 23 de agosto
10:00 - 11:30 h
Mayores de 16 años
Instructor: Justin Torrico
Lugar de celebración: Auditorio
Miembros: 20,00
Invitados: 30,00
Abre tu mente a este taller de 1 día profundamente relajante, fortalecedor y sanador. La clase incluye movimiento y meditaciones guiadas asistidas por sonido para ayudarte a enraizarte en antiguas técnicas de conciencia. Beberemos cacao ceremonial para elevar la experiencia y profundizar en nuestra conexión espiritual y social. Justin, profesor de yoga certificado por Kripalu, lleva más de 10 años practicando la respiración inspirada en una Práctica Tribal Amazónica.
Grupo semanal de meditación
Miércoles, 16:00 - 17:00
Instructor: Zach Rissman
Ubicación: Auditorio o Salas de Reuniones
Se trata de un programa sin cita previa, ¡no es necesario inscribirse!*
Gratis para todos
Recéntrate y vuelve a centrarte con la meditación basada en el corazón. Esta práctica sencilla y accesible alivia el estrés, aumenta la energía, favorece la curación y promueve el crecimiento personal y espiritual. Los pensamientos son bienvenidos y aceptados, lo que la convierte en una práctica abierta y suave para cultivar una vida centrada en el corazón. Ven a estas sesiones semanales de meditación para explorar el bienestar a través de la conexión consciente. No es necesario inscribirse.
Pérdida de peso impulsada por el amor propio
Mayores de 18 años
Jueves, 8 de mayo de 2025
17:30 - 19:00
Instructora: Thais Harris
Gratis para todos
Thais Harris, nutricionista holística titulada, te presentará un enfoque innovador para comprender tu cuerpo y ayudarle a perder grasa. Esta clase es en parte conferencia y en parte cocina, acompañada de un cuestionario metabólico personal.
Si tienes preguntas sobre este programa, ponte en contacto con Molly en mamstead@berkshiresouth.org.
Taller "Perfecciona tu postura
Sábado 14 de junio
9:00 - 10:00 h
Instructor: Steven Leonard
Miembros: 20
Invitados: 30
¡Una buena postura te ayudará a moverte como nunca! Si sufres rigidez, molestias o movilidad limitada, esta clase es para ti. El fisioterapeuta certificado Steven Leonard te enseñará los secretos para mejorar la postura, aumentar el rendimiento físico y mejorar el bienestar mental general.
Qigong para la salud articular y la artritis
Miércoles, del 25 de junio al 30 de julio
13:00 - 14:00
Instructor: David Crowe
Lugar de celebración: Auditorio
Socios: 90
Invitados: 120
El Qigong es una práctica de autocuración centenaria basada en técnicas de acupuntura. Te ayuda a liberarte de bloqueos energéticos equilibrando el flujo de chi que recorre los meridianos y canales de energía de tu cuerpo. Este programa de 6 semanas te enseñará movimientos que te ayudarán a fortalecer y aliviar el dolor articular que puede producir la artritis u otras afecciones inflamatorias.