Fitness y Bienestar Juvenil
Programas
Clínica de baloncesto «Summer Hoops»
Para chicos deentre 10 y 14 años
De lunes a miércoles, del 17 al 19 de agosto
13:00 – 16:00
Profesor: Brayden Poole
Localización: Gimnasio
Socios e invitados: 45 $
La inscripción para este programa está cerrada.
*Plazas limitadas* Curso de baloncesto de 3 días pensado para mejorar el manejo del balón, el regate, el tiro y el juego en general. Impartido por Brayden Poole. Todos los niveles son bienvenidos. Las plazas son limitadas.
¡Ven con las pilas cargadas y prepárate con una botella de agua, ropa deportiva y una actitud positiva!
Brayden Poole lleva tres años jugando en el equipo de baloncesto del instituto de la Grace Church School. Es entrenador asistente de baloncesto en el campamento de verano de la Allen-Stevenson School y en el Prime Time Hoops de la Monument Mountain High School. Se formó en la IMG Academy, en Bradenton, Florida.
Yoga preescolar
De3 a 5años
Los jueves, del 3 al 24 de septiembre
16:30 - 17:15
Instructor: Michael Graziano
Localización: Salas de reuniones
Socios: 40
Invitados: 65
Las inscripciones para este programa se abrirán pronto.
¡Nunca se es demasiado joven para aprender los fundamentos del yoga! Ven a doblar y moldear tu cuerpo con formas de animales y otras formas de la naturaleza mientras aprendes cómo la respiración y el movimiento pueden afectar a tu estado de ánimo. También habrá música y juegos como «sigue al líder del tren» para aumentar la diversión.
Baloncesto juvenil
De 4 a 6 años
Los lunes, del 26 de octubre al 30 de noviembre
De las 16:45 a las 17:30
Profesor: José Amor
Localización: Gimnasio
Socios: 60
Invitados: 85
Aún no se ha abierto el plazo de inscripción para este programa.
¡Aprende a jugar al baloncesto, mejora tus habilidades, haz amigos y diviértete! Practicarás los fundamentos y aprenderás a trabajar en equipo.
T.O.N.E.
( Adolescentes . Divulgación . Nutrición . Ejercicio )
Edades: 12 - 18 años
¡GRATIS para todos!
Próxima sesión de orientación de TONE: 30 de septiembre de 2026
Este programa GRATUITO acepta inscritos de forma continua.
Inscríbete en el programa TONE rellenando el Paquete TONE y apuntándote a una orientación.
*Este programa cuenta con el apoyo de la Familia Schulze.
El programa Teen Outreach Nutrition Exercise (TONE) tiene como objetivo mejorar la salud y el bienestar de los jóvenes de 12 a 18 años. A medida que los participantes avancen en el programa de 3 meses, ganarán una Afiliación Juvenil gratuita de 6 meses y competirán por premios a lo largo del camino.
Cada participante debe asistir a una orientación en la sala de fitness antes de comenzar el programa. Los participantes obtendrán una afiliación juvenil GRATUITA de 3 meses a Berkshire South, que incluye acceso al Norris Aquatics Center (piscina), al Fitzpatrick Fitness Center (aparatos de gimnasia), al Beinecke Gymnasium (pistas y espacio para estiramientos) y a todas nuestras clases.
Las clases de pago también están disponibles para los participantes en el programa TONE con la tarifa reducida para miembros.
Ventajas del Programa TONE:
- Afiliación gratuita durante 3 meses (para completar el programa)
- Apoyo y clases de fitness creadas específicamente para los miembros de TONE
- Swag GRATIS del Programa
- Compite para ganar premios cada mes
- Gana créditos de servicio comunitario
- Talleres exclusivos de nutrición/cocina TONE
- ¡GANA una Afiliación Juvenil GRATUITA de 6 meses!
Requisitos de TONO:
Cada mes, la persona con MÁS PUNTOS ¡GANARÁ UN PREMIO! ¡Consulta el tablón de anuncios para ver quiénes son los 5 primeros participantes!
- Rellena y envía el Paquete de Inscripción TONE.
- Inscríbete y asiste a una orientación TONE. Las orientaciones son OBLIGATORIAS antes de empezar el programa y se ofrecerán el primer miércoles de cada mes.
- Consigue una afiliación GRATUITA de 6 meses ganando 350 puntos y cumpliendo los criterios que se indican a continuación en el plazo de 3 meses. Esto incluye
- 25 horas de preparación física personal (10 puntos/hora=250 puntos)
- 2 Clases de Nutrición (20 pts cada una=40 pts.) que suelen celebrarse el 1er miércoles de cada mes de 16:00 a 16:30 h.
- 2 horas de servicio comunitario (30 ptos. cada una=60 puntos)
¿Quieres ganar más puntos? Puedes hacerlo:
- Registra más de 25 horas de fitness personal y gana 10 puntos extra/hora
- Asistir a más de 2 clases de nutrición
- Realizar más de 2 horas de servicio comunitario
- Descárgate la aplicación Smiling Mind, enséñasela al personal del gimnasio y ¡consigue 25 puntos extra!
- Responde correctamente a la pregunta semanal del tablón de nutrición y gana 5 puntos extra cada vez
Cómo inscribirse:
- Descarga y completa el Paquete de Inscripción TONE enlazado a continuación. Se requiere la firma de los padres o tutores. También hay copias impresas disponibles en la recepción de Berkshire South.
- Envía tu paquete de inscripción a SIGNED TONE, ya FIRMADO, por correo electrónico a jhoward@berkshiresouth.org o entrégalo en la recepción de Berkshire South.
- Inscríbete y asiste a la sesión informativa de TONE (enlace a la derecha). La sesión informativa del programa TONE tendrá lugar el 30 de septiembre, seguida de una sesión sobre nutrición a las 16:30. ¿No puedes venir en esas fechas? Ponte en contacto con jhoward@berkshiresouth.org
- ¡Empieza a hacer ejercicio y a ganar puntos!
Si tienes alguna duda o quieres más información, escribe a jhoward@berkshiresouth.org o llama al 413-528-2810, ext. 30.
¡Este programa necesita tu apoyo! Haz clic aquí para hacer un donativo.
