Fitness y Bienestar Juvenil
Programas
Yoga preescolar
De 3 a 5 años
Jueves, 26 de marzo - 16 de abril
15:30 - 16:15 h
Jueves, 14 de mayo - 4 de junio
16:30 - 17:15
Instructor: Michael Graziano
Localización: Salas de reuniones
Socios: 40
Invitados: 65
¡Nunca se es demasiado joven para aprender los fundamentos del yoga! Los niños doblarán y moldearán sus cuerpos en posturas inspiradas en animales y en la naturaleza, mientras descubren cómo la respiración y el movimiento influyen en el estado de ánimo. La clase incorporará música y juegos divertidos.
¡Nunca se es demasiado joven para aprender los fundamentos del yoga! Ven a doblar y moldear tu cuerpo con formas de animales y otras formas de la naturaleza mientras aprendes cómo la respiración y el movimiento pueden afectar a tu estado de ánimo. También habrá música y juegos como «sigue al líder del tren» para aumentar la diversión.
Fútbol preescolar
Lunes, del 8 al 29 de junio
16:15 - 17:00
Instructora: Lauren Pellegrino
Lugar de celebración: Auditorio
Socios: 40
Invitados: 65
La inscripción para junio se abrirá pronto.
¡Ven a aprender las habilidades fundamentales del fútbol con Lauren! Aprende a regatear, pasar y marcar algunos goles mientras te desternillas de risa.
T.O.N.E.
( Adolescentes . Divulgación . Nutrición . Ejercicio )
Edades: 12 - 18 años
¡GRATIS para todos!
Próxima Orientación TONE: 3 de junio de 2026
Este programa GRATUITO acepta inscritos de forma continua.
Inscríbete en el programa TONE rellenando el Paquete TONE y apuntándote a una orientación.
*Este programa cuenta con el apoyo de la Familia Schulze.
El programa Teen Outreach Nutrition Exercise (TONE) tiene como objetivo mejorar la salud y el bienestar de los jóvenes de 12 a 18 años. A medida que los participantes avancen en el programa de 3 meses, ganarán una Afiliación Juvenil gratuita de 6 meses y competirán por premios a lo largo del camino.
Cada participante debe asistir a una orientación en la sala de fitness antes de comenzar el programa. Los participantes obtendrán una afiliación juvenil GRATUITA de 3 meses a Berkshire South, que incluye acceso al Norris Aquatics Center (piscina), al Fitzpatrick Fitness Center (aparatos de gimnasia), al Beinecke Gymnasium (pistas y espacio para estiramientos) y a todas nuestras clases.
Las clases de pago también están disponibles para los participantes en el programa TONE con la tarifa reducida para miembros.
Ventajas del Programa TONE:
- Afiliación gratuita durante 3 meses (para completar el programa)
- Apoyo y clases de fitness creadas específicamente para los miembros de TONE
- Swag GRATIS del Programa
- Compite para ganar premios cada mes
- Gana créditos de servicio comunitario
- Talleres exclusivos de nutrición/cocina TONE
- ¡GANA una Afiliación Juvenil GRATUITA de 6 meses!
Requisitos de TONO:
Cada mes, la persona con MÁS PUNTOS ¡GANARÁ UN PREMIO! ¡Consulta el tablón de anuncios para ver quiénes son los 5 primeros participantes!
- Rellena y envía el Paquete de Inscripción TONE.
- Inscríbete y asiste a una orientación TONE. Las orientaciones son OBLIGATORIAS antes de empezar el programa y se ofrecerán el primer miércoles de cada mes.
- Consigue una afiliación GRATUITA de 6 meses ganando 350 puntos y cumpliendo los criterios que se indican a continuación en el plazo de 3 meses. Esto incluye
- 25 horas de preparación física personal (10 puntos/hora=250 puntos)
- 2 Clases de Nutrición (20 pts cada una=40 pts.) que suelen celebrarse el 1er miércoles de cada mes de 16:00 a 16:30 h.
- 2 horas de servicio comunitario (30 ptos. cada una=60 puntos)
¿Quieres ganar más puntos? Puedes hacerlo:
- Registra más de 25 horas de fitness personal y gana 10 puntos extra/hora
- Asistir a más de 2 clases de nutrición
- Realizar más de 2 horas de servicio comunitario
- Descárgate la aplicación Mindshift, enséñasela al personal del gimnasio y ¡consigue 25 puntos extra!
- Responde correctamente a la pregunta semanal del tablón de nutrición y gana 5 puntos extra cada vez
Cómo inscribirse:
- Descarga y completa el Paquete de Inscripción TONE enlazado a continuación. Se requiere la firma de los padres o tutores. También hay copias impresas disponibles en la recepción de Berkshire South.
- Envía tu Paquete de Inscripción TONE FIRMADO a cmackerer@berkshiresouth.org por correo electrónico o entrégalo en la recepción de Berkshire South.
- Inscríbete y asiste a la Orientación TONE (enlace a la derecha). Celebramos la orientación del programa TONE en la siguiente fecha: 3 de junio, seguida de una sesión de nutrición a las 16:30 h. ¿No puedes asistir a estas fechas? Ponte en contacto con cmackerer@berkshiresouth.org
- ¡Empieza a hacer ejercicio y a ganar puntos!
¡Este programa necesita tu apoyo! Haz clic aquí para hacer un donativo.
